Wenn sich im Herbst die erste Erkältung ankündigt, greife ich immer zu denselben Rezepten. Fünf davon schenke ich dir: einfach, mit Zutaten, die du meist schon zuhause hast.

Das steckt drin:

🌿 Erkältungstee mit Thymian, Linden- und Holunderblüten

🌿 Salbei-Gurgellösung

🌿 Thymian-Hustensirup

🌿 Zwiebel-Honig-Sirup, mein liebstes Notfallrezept

🌿 Ansteigendes Fußbad für kalte Füße

Zu jedem Rezept findest du Mengen, die Zubereitung Schritt für Schritt, Anwendung, Haltbarkeit und wichtige Hinweise.

Die Rezepte stammen aus meinem neuen E-Book „Fit durch den Winter – Kräuter, Hausmittel und ätherische Öle“. Es erscheint am 25. Oktober und hat über 100 Seiten mit 40 Rezepten.

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Alles Liebe, Anna · natur_fuehlen